bel ve boyun ağrısı
Öz
Operatör Doktor Özcan Rahat:“Toplumdaki kişilerin %80′inin yaşamları boyunca en az bir kez bel ağrısıyakınmaları olduğu ifade edilmektedir.Eğilerek çalışan, ağır kaldıran, uzun süre oturan düşme vurma çarpmagibi travmalar maruz kalanlarda daha sık gözlenir.Hastanemizde bel ve boyun fıtığında uygulanan Mikrocerrahi metoduylahastalar ameliyat olduktan altı-yedi saat sonra ayağa kalkıp yürümekte vebir gece hastanede yattıktan sonra evlerine gidebilmektedir.Hastaların ameliyat sonrası yaşamına özen göstermesi ve ameliyat sonrasıönerilere tam anlamıyla uyması gerekir. Bu önlemlerden bazıları: İlk 2haftalık sürede merdiven çıkmanız gerekli ise basamakları birer birer, herbasamakta bir ayağınızın yanına diğerini getirerek çıkınız.Oturarak yemeğinizi yiyebilirsiniz. Yemek yemek için oturduğunuzda sırtdesteğinizin olmasına ve olanaklı ise sandalyede oturarak yemek yemeyeözen gösteriniz. Sandalye veya koltuğa oturmak için kendinizidüşüyormuş gibi bırakmayınız. Yataktan kalkarken önce tam yandönünüz, daha sonra ellerinizle yandan destek alarak oturur pozisyonageçiniz ve öyle kalkınız. Tuvalet için kesinlikle alafranga tuvaletkullanınız. Ayakkabınızı oturarak giymeye özen gösteriniz. Çok yüksektopuklu veya topuksuz ayakkabılar giymeyiniz. Yüksekten bir şey alırkenuygun bir yüksekliğe çıkarak almaya çalışınız. Uzun süreli aynı pozisyondaoturmayınız. En azından her saat başı kalkıp 5 dakika süreylegeziniz. Kilo almamaya, fazla kilonuz varsa vermeye çalışınız. Ameliyatsonrası bedensel temas sporlarından kaçınınız. Yürüyüş olanaklı iseyüzme gibi sporlarını tercih ediniz. Ameliyat sonrası ilk 1 ay arabakullanmayınız. Sonrasında şehir içi kısa mesafelerde kullanabilirsiniz.Masa başı işte çalışanlar bel destekli ortopedik özelliği olan sandalyekullanmalı ve her saat başı 5 dakika kalkıp dolaşarak, sonrasında tekrar oturmalıdır.
Anahtar Kelimeler
Lider Hastanesi, Opr. Dr. Özcan rahat, bel ve boyun ağrısı, lazer tedavisi
Refback'ler
- Şu halde refbacks yoktur.