OBEZİTEDE BESLENMENİN ÖNEMİ

Uzman Diyetisyen Hande ÇELİKKAYA

Öz


Obezite, vücuda besinler tarafından alınan enerjinin, harcanan enerjiden fazla olmasından kaynaklanan ve vücut yağ kitlesinin, yağsız vücut kitlesine oranla artması ile karakterize olan kronik bir hastalıktır. Obezitenin tedavi yöntemlerinin en önemlisi beslenme olarak bilinmektedir. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra dengeli ve yeterli beslenme de önem arz etmektedir. Yeterli ve dengeli beslenme; vücut için gerekli olan tüm makro, mikro besin öğelerinden yeterli ölçüde alınması gerekilen ayrıca alınan makro ve mikro besin öğelerinin uygun zamanlarda metabolizma tarafından kullanılmasıdır. Bunun aksi bir durumunda ise yetersiz ve dengesiz beslenme durumu ortaya çıkacak, vücut kendi için gerekli olan enerjiyi oluşturamayacaktır.


Anahtar Kelimeler


obezite, beslenme, sağlık.

Tam Metin:

PDF

Refback'ler

  • Şu halde refbacks yoktur.